치과위생사의 건강한 라이프스타일

치과위생사가 알려주는 야근 많은 직장인을 위한 충치 예방법 안녕하세요. 7년 차 치과위생사입니다. 야간지료를 할 때면 직장인 분들이 많이 오시는데 이 분들이 자주 하시는 말이 있어요. "선생님, 야근이 너무 많아서 관리를 못 했어요."라고요. 퇴근이 밤 10시, 11시. 집에 오면 씻고 바로 눕고 싶죠. 양치는 대충, 치실은 생각도 못 하고, 식사는 편의점 간식으로 허기 달래는 생활이 반복되다 보면 어느 날 갑자기 충치 진단을 받게 돼요.저는 치과위생사로 일하면서 야근 많은 직장인 환자분들을 정말 많이 만나요. 공통점이 있어요. “시간이 없어서”라는 말 뒤에 늘 피곤함이 묻어 있어요.그래서 오늘은, 현실적으로 실천 가능한 충치 예방법 5가지를 정리해볼게요. 자, 야근으로 지쳐계신 분들! 우리의 평생 쓸 ..

치과위생사가 알려주는 커피러버를 위한 치아관리법 안녕하세요. 7년 차 치과위생사입니다. 요즘 자주 듣는 질문 중 하나는 “저 커피를 너무 좋아해서요… 그래서 그런가요?” 에요.앞니 착색이 신경 쓰여서 오신 분, 스케일링 주기가 점점 짧아지는 분, 치아가 예전보다 누렇게 보인다고 고민하는 분들까지. 이야기를 듣다 보면 공통점이 있어요. 다들 커피를 사랑하는 분들입니다.저도 커피 좋아해요. 출근 전에 한 잔, 점심 먹고 한 잔. 그래서 환자분들께 무조건 “드시지 마세요.”라고 말하지 않아요. 대신 이렇게 말해요. “마셔도 돼요. 대신 관리법을 바꾸셔야 해요.”오늘은 커피가 구강환경에 미치는 영향과 커피를 마시면서 어떻게 치아관리를 해야 하는지까지 알려드릴게요!커피러버이신 분들이라면 꼭 유심히 읽어주세요~! ..

치과위생사가 말해주는 치아가 시린 진짜 원인 정리 안녕하세요. 7년 차 치과위생사입니다. 오늘도 진료실에서 가장 많이 들은 말은 “선생님, 요즘 이가 너무 시려요.”이에요.찬물 마실 때, 양치할 때, 심지어 바람만 스쳐도 시리다고 하세요. 신기한 건, 본인은 “충치 생긴 거 아니냐”라고 걱정하면서 오시는데 막상 들여다보면 꼭 충치만의 문제는 아니라는 거예요.그래서 오늘은, 치과위생사로 일하면서 제가 실제로 많이 겪었던 사례를 바탕으로 ‘치아가 시린 진짜 원인’을 정리해보려고 해요. 이 중에 내 치아가 시린 원인이 있을지 한 번 살펴보자고요! 1. 충치가 없어도 이가 시릴 수 있다 많은 분들이 “시리면 무조건 충치”라고 생각하세요. 그런데 실제로는 잇몸이 내려가서 치아뿌리 쪽이 노출된 경우가 정말 많아요..

치과위생사인 내가 이 직업을 선택하길 잘했다고 느낀 순간 안녕하세요. 7년 차 치과위생사입니다. 며칠 내내 치과가 정말 바빴을 때 ‘내가 이 길을 왜 선택했지?’라는 생각이 스쳐 지나가는 날이나 또 어떤 날은 치과가 너무 조용했던 날 진료가 끝난 뒤 체어를 닦으면서 문득 이런 생각이 들더라고요. 아, 나 이 직업 선택하길 잘했다.오늘은 그때의 기억들을 짜깁기하며 써보려고 합니다. 만약 치과위생사의 꿈을 가지고 있는 당신이라면 제 글이 더 흥미롭겠죠? 치과위생사라는 직업, 솔직히 처음엔 ‘안정적이라서’ 선택했다 처음부터 사명감이 넘쳤던 건 아니에요. 취업이 비교적 안정적이고, 전문직이라는 이유가 컸죠. 현실적인 선택이었어요.전 4년제 국립대에 입학을 먼저 했었어요. 그리고 휴학 1년을 포함한 대학교시절 5..